ハーブボールを知っていますか？
ハーブボールというのはルーシーダットンが生まれたタイに伝わる薬草療法で、
主にタイの古式マッサージを受けられるエステなどで人気になっています。
本場のタイでは、生のハーブを使うようですが、
日本では乾燥したハーブを蒸したり、電子レンジで温めたりします。
ハーブボールに使われるハーブには、
ショウガ、レモングラス、ゴマ、マンゴスチン、シナモンなど、
色々なものがあります。
そして、用途によって使い分けます。
たとえば、風邪には生姜です。
これらをブレンドし、布で包み、蒸し器で温め、
体に押し当てます。
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