ルーシー・ダットンは、筋力をあまり使わず、
体に負担をかけない健康法として注目を集めています。
テレビで取り上げられることもよくあります。
でも、ルーシーダットンを一人でやるのって
けっこう大変ですよね？
本を買ってみたものの、細かい動きやどれくらいの間
ポーズを止めたらいいのか、呼吸法はどうなのか！？
という疑問はつきません。
でもDVDだったらルーシーダットンもわかり易いですよね。
日本ルーシーダットン普及連盟が監修したDVDです。
６０分間でルーシーダットンのやり方を繰り返し学べます。
ルーシー・ダットンの教室に通いたいけれども、
近くに教室がなかったり、ちょっと不安だったりする人におすすめです。
